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真正防爆球試驗

正港的防爆球是:球碰觸尖銳之物,例如: 刀子,小石子,筆尖…等等,不會像大氣球一樣,立即爆裂開來! 此圖示是將球灌飽後+人體重量(此人75KGS),用原子筆尖快速插入好幾洞,球慢慢洩氣! 人體不產生立即掉地上!

一般球之球表面,從外觀上看,很光滑,會有些反光

防爆球之球表面,從外觀上看,不會光亮,有種很細小的像皮膚的紋路( 此為防爆球之特質)

此圖示為: 黃色為防爆球，用鑰匙搓破後情況. 藍色為使用者於磨石子地上使用,立即產生迅速裂開的情況

俏臀運動

調整您的身形曲線，強化您腹部與背部的肌肉,雙手緊貼 頭部 身體躺在球上 .臀部 不靠球 可以感到腰/脊椎肌肉 伸展.打直一直腳 靜置1分鐘 . 換另一腳

小腿放球上 .與身體成直線水平雙手打直 吸氣.吐氣時.手往前推/身體往前傾 靠肩/手力量完成動作可以感受到 肩關節/手肌肉 明顯拉長效果

身體整體趴於球上,面朝下,背部與地面成平行,雙腳跪於地上,小腿接觸地面不動,雙手旋於球前方.靠身體上半身之重量,壓球使臉部接近地面.

核心運動

用背部肌肉控置球.將球放在牆面上.雙手放在頭後 拉高與肩同高.半蹲時用背部力量控制球.推回站立時.墊腳尖推回 從背到大腿內側 可以感受到 運動效果.連同腰部 也感到放鬆喔

腹部可說是身體的重心，但是脂肪細胞原本就比較多，習慣久坐的現代人，基礎新陳代謝差、營養過多，加上一般人除了四肢的運動外，腹部運動少之又少，腹部肥胖幾乎無法避免，不但不美，更是不健康的警訊。雙腳放在球上.身體打直.吸氣 收手放在地板上.吐氣 往下壓 球會自動支撐 身體重量 .腹部肌肉 會自動縮起 連同大腿肌群也會運動到

基本姿勢

每天5分鐘.輕鬆端正骨盤.以轉圈圈方式運動.讓臀部骨盤放鬆 下半身血液回流.籮蔔腿拜拜

上班族鎮日伏案，長時間保持前傾的姿勢，不知不覺就會常常使用背肌等表側的體幹伸展肌群，腰椎往前扭曲，造成下背痛。而且上班族不管是開車或是日常生活，常常是坐著，陷入肌肉疲勞、姿勢不良、肌力降低的惡性循環。要減輕下背痛，就要常常動一動下背部，這樣可以改善下背部肌肉的血液循環，也可以緩和疼痛。要解決下背痛，根本之道在於以伸展或鍛鍊，保持兩組肌肉群的平衡。球放在腹部下.雙手打直.已臀部力量 控制球.讓腰椎 /腹部側身 核心肌肉 充分可以感到被拉直 伸展開來效果.

如果你也小腹突出外，或者也因工作壓力、生活習慣等，逼得自己的背愈來愈駝，腰背愈來愈痠痛，體態當然也不美，只要每天花上半小時，就可遠離窘態。雙手與背部緊貼地面,雙腳小腿至於球上,球盡量靠進大腿,用雙手臂貼地面與小腿壓球面之力量,將身體制臀部撐起,身體頭腳成一直線,如此反復動作

對於上班族來說，一坐幾個小時不起身稀鬆平常，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。尤其對女性來說，多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分循環不良，更會產生蜂巢皮，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。與其空嘆身材日益壯大，不如利用零碎時間運動。無需複雜的器械.只需一顆---抗力球-----持之以恆，即可美化線條、恢復結實。有力的臀肌能幫助人不駝背、凸腹，保持正確的姿勢，進而體態優美、充滿活力。放鬆心情.穩坐球上.已吸氣/吐氣 廷胸/打直/屈背姿勢方式.運動全身背脊.簡單輕鬆達到有氧狀態. 可以感到背部舒緩 熱熱的感覺

防爆/一般球解說 問與答:

H~G 運動健康站 100%防爆球

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１００％ 正港!防爆球 ７５ＣＭ抗力球.韻律球．．健身球 ．







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• Oct 18 Mon 2010 17:44

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歌林11人份養生電鍋




 供貨商：KUANG

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30歲以下的異性 ,此產品為第一選擇. 具輕微麝香味,瓶口以滾輪

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◆翻譯高達22種不同語言 全球發行銷售突破40多國

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光碟版本：DVD
片長時間：約100分鐘
發音語言：中英雙語發音
字幕選擇：隱藏式中文字幕
光碟片數：DVD 1片
收錄話數：共8話
聲音格式：英語LPCM/國語AC-3

偉忠姐姐的眷村菜
王偉忠說菜、王蓉蓉上菜的第一本美食傑作偉忠家食譜首度大公開 一丁點兒錢就能養活一大家子不管物價如何上漲 還是可以吃得飽飽的眷村創意料理、美味搞笑的兒時記憶 都在這本書中本書大綱本書為王偉忠及他的大姐王蓉蓉所合著的一本關於眷村菜的書，由於王偉忠及他的姐姐都是眷村長大的孩子，對於眷村菜及眷村的文化都相當有感情。

王蓉蓉跟著媽媽學得了自家獨創的好菜，王偉忠則是對眷村菜情有獨鍾，總是要姐姐做小時候常的吃到的家鄉味給他吃，這本書算是王家集獨家口味之大成，用王家姐弟每個事件、每個回憶所推砌起來的眷村菜色，其中不但提到王偉忠成長的點滴，也由王蓉蓉教大家做出特色眷村菜，是本充滿了眷村味道及文化的書，不只是一本眷村菜食譜、也是一個充滿人文風味的記憶美味。


偉忠姐姐的眷村菜 (2)
在餐桌上吃飯不稀奇、在餐桌上哈啦、吹牛才是吃飯的真義。
王偉忠說：「別人吹牛，我吹菜。」
《偉忠姐姐的眷村菜2》讓大家看看咱們家是怎麼吃飯的！

繼去年的《偉忠姐姐的眷村菜》後，睽違一年，這一次王蓉蓉與王偉忠又要帶給大家更新鮮的東西。上次談的是眷村的菜、眷村的味道：這次要告訴大家的是餐桌上的事，在王家，全家人一起上桌吃飯可是件重要的事，小的時候如此、長大後也是如此。

這次的眷村菜要告訴你的不只是怎麼煮、怎麼吃，而吃飯時瞎哈啦的事才是最重要，王偉忠說：「我覺得吃飯就該聊天哈啦，瞎扯人生，說出一些歪理，一些有趣的事情，吃飯，聽了這些話會很營養，很助消化！」王蓉容說：「在我家請客，最常從晚上六點吃到十二點，一桌十個好朋友邊吃邊聊，一看菜吃完了，趕緊到廚房再隨意變化出兩道小菜，再繼續吃繼續聊，我就是喜歡這種氣氛，想來也是受到老爸的影響。」所以說，餐桌上的菜餚只是讓全家人用餐氣氛更美好的工具，最讓大家嚮往的其實是家人相處的樂趣。

王偉忠從小討厭吃魚，而王媽媽為了這個原因，可說是使盡了全力，製作出兒子可以入口的無刺魚；王蓉蓉為了熬夜寫劇本的弟弟，整天研究台南小吃，搞得自己連胖好幾公斤；小時候的王偉忠為了讓「黃豆燒牛肉」的餘香，縈繞整嘴，居然整天不刷牙？總之，小時候的眷村趣事一籮筐，非得偉忠及偉忠姐姐說了你才會知道！

而屬於眷村的樂趣也是一點也不少的，如果有看過「光陰的故事」連續劇或是「寶島一村」這齣舞台劇的人一定知道，對於眷村來講，哪些時期眷村媽媽會做出什麼菜色、哪些食材可以運用搭配出什麼好吃的東西？都有一定的道理的，而這東西些一點一滴就構築成了所謂的眷村文化、眷村菜色。







作者簡介
王偉忠
文化大學畢業，金星娛樂總經理，製作出許多膾炙人口的節目，是台灣現在首屈一指的電視鬼才，作品有：「全民大悶鍋」、「康熙來了」、「超級星光大道」、戲劇節目「住左邊住右邊」、「江湖.com」、「光陰的故事」，2008年製作眷村舞台劇「寶島一村」，造成全台加場無數的盛況。

王蓉蓉
嘉義高職畢業，曾任職於嘉義機場及警備總部，民國73年變成單身，2008年與弟弟王偉忠出版第一本著作《偉忠姐姐的眷村菜：一點兒錢養活一大家子的27道記憶美味》，現與兩個可愛的女兒住在一起，嗜好是美食，並仍然繼續嘗試發明各種眷村料理給親愛的弟弟王偉忠解饞。

作者：王偉忠、王蓉蓉
分類：料理•生活百科


偉忠姐姐的眷村菜1+2(2書合售)







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• Oct 18 Mon 2010 17:29

• (尚未設定標題)

乾唐軒月下老人彩釉小吊飾(03-M083)




 供貨商：76989

*故宮博物院精選文物禮品製作廠商作品。

*手工上釉，色彩鮮明，作工精細，好運中國結掛繩。

*配贈紅色福袋1個，方便收納配戴。

*台灣精製，品質保障。

產品功能簡介及說明:

*彩釉的創燒是陶瓷邁向新階段的重要關鍵，約肇始於漢代的綠釉，後經六朝白釉、黃釉的繼續開發，到唐代終於燒製成功絢麗多彩的三彩陶器。

*乾唐軒榮獲故宮博物院選為文物禮品製作廠商，並獲各式的設計及品質優良獎項不計其數。

*手工上釉，色彩鮮明，作工精細，好運中國結掛繩。

*月下老人簡稱「月老」，是婚姻之神。其隨身所攜之袋內都是紅繩，用來繫住夫婦之足。雖仇敵之家，貧富懸殊，天涯海角，吳楚異鄉，此繩一繫，便定終身。

*隨身攜帶祈求好姻緣。

*配贈紅色福袋1個，方便收納配戴。

*祈願方式：於廟中簡單祭拜後，將本作品繞爐三圈隨身配掛。

*台灣精製，品質保障。

商品規格：

*產地：台灣。

*材質：陶瓷。

*尺寸：高約3．5公分X寬約2．2公分X深2．1公分X吊飾總長約14．5公分。

*重量：16公克。

*顏色：如圖，拍照僅供參考，因手工上色緣故每尊顏色均會不同。

*配件：福袋X１。

 

特 色：

美國自然醫療醫師 Dr. Murry Clarke
Dr. Murry Clarke 醫師自1988年已經在加州 Santa Monica執業同類療法及臨床營養，並持續專精於自然醫療及全國性演講授課，時間長達15年以上。

專業叮嚀：
現今我們的健康需要面對史無前例的挑戰，主要來自兩個重要因素。一方面是因為現代農耕的方法使得栽種在貧瘠土壤上的食物 之營養價值驟減；另一方面是因為環境污染及毒素大大增加，都使得我們對於這些促進成長發育及維繫健康的營養元素需求驟增。

孩子的健康是全家人的幸福，請爸爸媽媽耐心及放心，相信我們的經驗及努力，共同為我們的孩子打造一個健康的人生